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인바디 새로구매해서 쟀는데 몸무게 기존 저울이랑 차이남ㅋㅋㅋㅋ 어쩐지.. 기존저울이 왔다갔다하드만.. 이걸로 새로 시작ㅋㅋ
(생리시작함.. 망해쓰요)
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Líp: 8,91g | Prot: 75,17g | Carbs : 106,52g.
Pequeno Almoço: 상추, 하림 구운 계란 흰자, 일양약품 신바이오틱스, 스키니랩 가르시니아, 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제, 당근, 흰강낭콩, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 오이 (껍질제거), 오이고추. Almoço: 스키니랩 내속에밤레몬밤다이어트. Jantar: 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제, 쌈장, 상추, 당근, 하림 구운 계란 흰자, 오이 (껍질제거), 오이고추, 스키니랩 행복한 시서스 다이어트(1알). Snacks/Outros: 하림 구운 계란 흰자, 보이차, 스키니랩 시서스다이어트(가루), 프렌치카페 프렌치카페 카푸치노. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, 러닝바이크-1단계(러닝) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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