Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 59,86g | Prot: 77,86g | Carbs : 142,01g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Хлебец, Карат Сыр Домашний 4%. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Маслины, Приготовленные Грибы, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кускус (Вареный). Jantar: Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Арбуз, Перекресток Арбуз, Яблоко. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|