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1006 kcal
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Líp: 22,71g | Prot: 128,67g | Carbs : 69,52g.
Pequeno Almoço: Eatlean Queso Untable, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc), Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Cocidas, ElPozo Pechuga de Pavo +PRO, Eatlean Queso Proteico. Jantar: Eatlean Queso Untable, Ensalada de Pollo. Snacks/Outros: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Reina Mousse de Chocolate Ligera. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 59 minutos, Passadeira - 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 49 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mamen0127
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