Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
463 kcal
|
Líp: 14,08g | Prot: 32,84g | Carbs : 57,02g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Watermelon, Lamb, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Snapper (Fish) (Mixed Species) , Cos or Romaine Lettuce. Jantar: McDonald's Spicy Chicken Bites, Watermelon. Snacks/Outros: Granola. mais...
|
|
1621 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 48 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalianatezhya
|