|
ооооо...нифига се... явчера не ужинала. не захотела рыбу. заменить было нельзя. апельсин остался один на утро...а дистья салата забыла в маркете в ячейке. попила чай и легла спать. но в целом я былп не голодная...на обед было овощное рагу. я заметила что тушенные овощи очень сытные. ну че...все не зря.
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Líp: 28,33g | Prot: 82,43g | Carbs : 85,01g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Чай, Вареное Яйцо. Almoço: Нектарин. Jantar: Смешанный Зеленый Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Всем привет Девочки давайте помогать друг другу присоединяйтесь к группе 8778 196 8130 будем дружить
26 ago 19 por membro: ЗухраZu
|
Я тоже не ужинала не захотелось просто и легла спать в 4 утра думала будет минус 2 кг😀😀😀 но нет всего 400 грамм
26 ago 19 por membro: ЗухраZu
|
Классно! Всем бы такие результаты!)
А я последние три дня, похоже, ужинаю не только за себя, но и за всех тех, кто не ужинает))) В итоге плюс пол кило...
Надо брать себя в руки. Сегодня попробую больше не есть.
26 ago 19 por membro: julia_gass
|
Да. Я тоже себя очень долго пыталась в руки взять не получалась. Перед диетами я 8 дней просто старалась есть меньше. Укладывалась в 1500 калорий. И тольько потом смогла на диету сесть. И о чудо .. я на диеде не голодная. :) 6 лепестков вообще прелесть.
26 ago 19 por membro: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eklektika88
|