Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 57,07g | Prot: 24,25g | Carbs : 216,30g.
Almoço: Vitalite Dairy Free Butter, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Hellmann's Vegan Mayo, French Salad Dressing , Spring Onions , Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Tesco Salad Tomatoes , Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Baby New Potatoes, Morrisons Corn on The Cob, Birds Eye Steam Fresh Mexican Rice. Jantar: Wicked Kitchen Caponata Sourdough Pizza. Snacks/Outros: Light Muscovado Sugar, Caramel Syrup, Oat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sainsbury's Basics Lightly Salted Tortilla Chips. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eluna_88
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