Hulala ...4 hours of badminton & 3 hours of fixing yard fences really paid off ! :)

1350 kcal Líp: 55,24g | Prot: 26,45g | Carbs : 202,39g.   Pequeno Almoço: japanese green tea, Old fashioned Oatmeal, Fisher Sliced Almonds, Fisher halves pieces walnuts, Great Value raisins. Jantar: banana, fresh carrot juice, carrot cakes. mais...
1904 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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