Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 74,68g | Prot: 95,51g | Carbs : 239,48g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Maçã, Ovo Mexido, Ovo Mexido, Maçã, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Subway Cebola. Jantar: Café com Açúcar, Dr. Oetker Bolo de Caneca Formigueiro. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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