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今天沒有偷吃 運動前香蕉一根 今天練好多核心 金字塔100下 4公斤壺鈴練手 最後間歇運動 開合跳 抬腿跑 波比跳 全身酸痛 星期三家庭聚餐沒辦法上課😅😅😅
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1925 kcal
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Líp: 52,40g | Prot: 87,78g | Carbs : 272,41g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 全聯 菠蘿可頌. Almoço: 滷牛肉, 全聯 老鷹紅豆麵包, 7-11 關東煮-雞肉丸, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 香蕉, 蘋果, 7-11 關東煮白蘿蔔. Jantar: 香蕉, 光泉 無糖豆漿, Subway 嫩切雞肉. mais...
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Histórico de Peso de josephc0917
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