|
|
1175 kcal
|
Líp: 44,25g | Prot: 105,77g | Carbs : 85,88g.
Pequeno Almoço: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Almoço: 温野菜, なし, ほうれん草のおひたし, タカノフーズ 絹美人, 肉野菜炒め, ゆで卵, サラダ. Jantar: ローソン おにぎり 玄米 しそひじき, 相模屋 絹厚揚げ, 炒り卵, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き. mais...
|
|
 Comentários
最近ストレスで暴飲暴食して、久しぶりに昨日パスタを食べてしまった😂
でも体重は増えてないので、筋肉が落ちたのかな、、、😢💔
てことで今日はサラダとゆでたまご。そしてジム！
26 ago 19 por membro: sasa_fat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasa_fat
|