Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 35,38g | Prot: 43,93g | Carbs : 162,83g.
Pequeno Almoço: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Ciruela, Dulce Rosa Pan Multicereales Alemán. Almoço: Lindt Chocolate Negro 85%, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Huevo, Sandía. Jantar: Miel, Plátano, García Baquero Queso de Cabra, Sardinas, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Macedonia de Verduras, El Corte Inglés Picos Integrales de Antequera. Snacks/Outros: Palomitas de Maíz, BioCentury Sacialis Chocolate Negro. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Yoga - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de malasmith
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