Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 63,85g | Prot: 28,43g | Carbs : 194,88g.
Pequeno Almoço: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Crips Quavers, Peter's Corned Beef Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Outros: Bournville Giant Chocolate Buttons, Sun Quench Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 30 minutos, Sleeping - 10 horas, Compras de Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 1 hora e 45 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 2 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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