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i started on sunday 25th August 2019 and reduced 1.5 kg i 3 full days
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1045 kcal
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Líp: 58,02g | Prot: 66,73g | Carbs : 63,52g.
Pequeno Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Chai, Black Tea. Almoço: Hard-Boiled Egg. Jantar: Cappuccino, Beef and Vegetables (Mixture). Snacks/Outros: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Dawn Bran Bread , Cappuccino, Green Tea. mais...
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Histórico de Peso de Kashif 83
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