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segini juga cukup untuk energi pagi ini demi cuttingnya sukses
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1779 kcal
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Líp: 74,16g | Prot: 104,01g | Carbs : 179,93g.
Pequeno Almoço: Alfamart Abon Sapi, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Egg White, Quaker Oat. Almoço: Fried Egg, Nasi Putih, Milo Milo, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Indonesian Vegetables in Coconut Milk. Jantar: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Outros: Indonesian Chocolate Fried Bananas, Cappuccino. mais...
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Histórico de Peso de deni rohendi
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