|
Lanche da tarde. Minha última refeição do dia. Jejum de 16/8
|
710 kcal
|
Líp: 41,21g | Prot: 61,31g | Carbs : 11,26g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Queijo Mussarela (40g), Italac Creme de Leite, Alcatra. Snacks/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Kiwi. mais...
|
|
 Comentários
27 ago 19 por membro: Damianeluisa
|
baixei o apoio mas não sei como usar, pode me ajudar por favor
27 ago 19 por membro: Damianeluisa
|
27 ago 19 por membro: Kellymoreira16
|
Oi desculpe eu me intrometer, mas se vc vai jejuar a melhor alternativa não seria vc encerrar comendo uma proteína pra vc se saciar e não sentir fome? As proteínas e gorduras saciam e são melhores opções para um jejum sem sacrifícios.
27 ago 19 por membro: FJMPontes
|
28 ago 19 por membro: K_mickey
|
Eu costumo comer proteínas depois do jejum.... antes não consigo, pesa no estômago... faz um ano que faço desse jeito e não sinto fome não.
28 ago 19 por membro: Kellymoreira16
|
Oi
Boa tarde !!!
como faço pra postar fotos??
28 ago 19 por membro: sandra sabione
|
Kelly é exatamente esta a ideia, mais saciante(pesada), mais tempo sem sentir fome.
28 ago 19 por membro: FJMPontes
|
Então... Mas eu não sinto fome 🤷♀️... como quase sempre desse jeito e faço tranquilamente 20 hrs de jejum...
28 ago 19 por membro: Kellymoreira16
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kellymoreira16
|