Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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73,0 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 22,92g | Prot: 69,28g | Carbs : 156,20g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Dried Figs (Uncooked), Bananas, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Garlic , Chicken Stock , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Onions, Sweet Red Peppers. Jantar: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Leerdammer Lightlife, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Snacks/Outros: Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de handscombe
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