Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 42,93g | Prot: 57,75g | Carbs : 250,04g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Pão Francês, Ovo Cozido. Almoço: Suco de Graviola, Vagem Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Jantar: Substancia Empadinha de Frango, Vagem Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Cafezinho, Maçã. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessandro Silveira
|