|
Arkadaslar 5 saatte bir yemek yenilmesini nasıl karşılıyorsunuz? Kaloriler dolacak ancak 2 veya 3 öğün olacak ?
|
1141 kcal
|
Líp: 51,44g | Prot: 89,88g | Carbs : 97,41g.
Pequeno Almoço: Gün Kurusu, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yayla Keten Tohumu, Buffa Manda Yoğurdu , Superfresh Böğürtlen, Superfresh Frambuaz. Almoço: Tarçın, Dardanel Light Suda, Roka Marulu, Sek Protein Quark Sade, Limon Suyu, Göbek Marul. Jantar: Altınkılıç Kefir Sade, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Buffa Manda Yoğurdu , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eelif24
|