Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2013
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 28,46g | Prot: 158,83g | Carbs : 134,68g.
Pequeno Almoço: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Lowfat Raspberry Kefir, Lemon, Bananas, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Shakeology - Vegan Chocolate. Almoço: Cilantro, Onions, Tomatoes, Premium Skinless Boneless Pink Salmon in Water, Cucumber (with Peel). Jantar: kirkwood parmesan chicken tenders, Green Leaf Lettuce, Lettuce. Snacks/Outros: Vanilla Whey Protein, Sport Twist Tubes, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Water, Double X Multi Vitamin. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lety85m
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