Jornal de mare_mee, 29 ago 19

Волшебное похудение ДЕНЬ 4
какой активный день , сама не знаю от куда брала силы , но собою я довольна . После вчерашнего релакса сегодня я как новая копейка ,полна сил и готова идти в бой с лишними килограммами
💫 выпила два литра воды
💫правильно питалась , не заедала негативные эмоции ( хотя их было достаточно )
💫много двигалась
💫сходила на пробежку
Сегодня было хорошо , а завтра будет ещё лучше . Всем удачи , и сил в борьбе за мечту и тело 😘

---

1251 kcal

Líp: 47,12g | Prot: 84,77g | Carbs : 134,79g.   Pequeno Almoço: Haferflocken Овсянка, Fitella Арахисовая Паста с Протеином, Банан. Almoço: Гречка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные с кабачком. Jantar: Помидоры, Творог 5%, Дикси Сыр Гауда, Ilona Лаваш Армянский. mais...