Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Líp: 84,12g | Prot: 27,73g | Carbs : 7,01g.
Pequeno Almoço: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Shirataki Mie Shirataki. Jantar: Oncom, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Lada Hitam. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rosika84
|