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823 kcal
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Líp: 22,65g | Prot: 57,92g | Carbs : 98,03g.
Pequeno Almoço: Birnen, Porridge. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Edeka Mix Nüsse, Karotten, Gemischter Salat. Jantar: Vollkornbrot, Kartoffeln, Spinat, Dorade. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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