Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 77,46g | Prot: 65,76g | Carbs : 321,45g.
Pequeno Almoço: Bonne Maman Gelée de Coings, Nestlé Ricoré Bonjour, Lidl Biscottes. Almoço: Pommes de Terre Sautées, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Nestlé Viennois Chocolat, Les Croisés Mini Beurre, Café, Pain. Jantar: Tomates Rouges, Amora Mayonnaise de Dijon, Sardines à l'Huile (en Conserve), Poires, Pain Complet, Auchan Carottes Râpées. Snacks/Outros: Bjorg Coup Double Bio, Café, Lindt Chocolat Noir 70%, Café. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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