Jornal de lyudmilazgardan, 30 ago 19

Сходила в зал с утра, теперь обедать и на работу.
• Ленивые вареники с малиновым вареньем🙈
Всем хорошего дня, в Москве прекрасная погода😍☀️
Мой инст с рецептами: pp.shizni

---

1129 kcal

Líp: 38,92g | Prot: 101,20g | Carbs : 93,68g.   Pequeno Almoço: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. Snacks/Outros: Оладьи на Кефире, Малиновое Варенье, Kinder Chocolate Mini, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клубника. mais...

1948 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...