Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 83,52g | Prot: 62,89g | Carbs : 138,52g.
Pequeno Almoço: Miel, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Huevo, Plátano, El Granero Harina Integral de Avena. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Palomitas de Maíz, Melón , Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Basmati (Cocido). Jantar: Hacendado Torreznos Morro, Ocean Sea Rabas Empanadas, Patatas Fritas, Croquetas de Jamón. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de malasmith
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