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Aug Miles-4
Weight loss )
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I did weigh in at 146 this am so at least I am back where I started in July. I HAVE to get to 140 so I can hold my head up.
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1512 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 52,71g | Carbs : 155,90g.
Almoço: pizza. Jantar: cornbread muffin, lettuce salad, king crab. Snacks/Outros: white wine, vanilla ice, apple pie. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Densible
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