Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 32,26g | Prot: 138,40g | Carbs : 156,60g.
Pequeno Almoço: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Jacobs 2In1. Almoço: Gazi Ayran, Wassermelone. Jantar: Exquisa Fitline 0,2%, Neoh Chocolate Crossbar. Snacks/Outros: Power System Professional Protein Bar, Power System Protein Big Block. mais...
|
|
1671 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doris.banora
|