|
Со вчерашнего дня стала все вносить в дневник питания, т к впереди марафон ЖП!!! Буду под контролем и перед другими участницами команды в ответе, поэтому в себе уверена!
|
1867 kcal
|
Líp: 74,14g | Prot: 77,91g | Carbs : 230,60g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Малиновое Варенье, Мистраль Рисовые Хлопья, Сахар, Кофе, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%. Almoço: Сосиски Молочные, Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Щи с Курицей. Jantar: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Сахар, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Русское Море Сельдь Бочковая. Snacks/Outros: Банан, Пятерочка Груша Желтая, Славянка Конфета Золотой Степ. mais...
|
|
 Comentários
Ната, отлично!! Если сейчас начать, то быстрее войдёт и привычку и будет легче🌻
31 ago 19 por membro: Sashu35
|
31 ago 19 por membro: Елена500
|
Девочки, спасибо за поддержку! Она мне очень нужна!
31 ago 19 por membro: Natalia261182
|
Только вперед! Поддерживаю, сжимаю кулачки. Буду наблюдать за Вашими успехами и радоваться🤗
09 out 19 por membro: Evalove72
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalia261182
|