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alhamdulillah tetap turun wlaupun pelan 🤗
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59,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 38,68g | Prot: 60,93g | Carbs : 236,43g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Bubur Kacang Hijau, ABC Saus Sambal , Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Roti Putih. Almoço: Lupis, Pempek, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih. Jantar: Pisang Molen, Rendang, Nasi Kuning, Acar Mentimun Manis. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de liyanza
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