Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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94,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 89,64g | Prot: 113,21g | Carbs : 181,48g.
Pequeno Almoço: Arla Skyr Vanille, Pickwick Groene Thee Cranberry. Almoço: Cup-A-Soup Champignon Crème, Precision Engineered Wei Proteïne Vanille Smaak, Jumbo Halfvolle Melk, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Jumbo Jonge Kaas 48+. Jantar: Gekookt Ei, Jumbo Slavinken, AH Gebroken Sperzieboontjes. Snacks/Outros: Aldi Rijstwafel met Yoghurt, Pruimen, Van Dobben Kroket, Dolce Gusto Latte Macchiato, Slagroom, Limburgse Vlaai, Milka Mix. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Actieve tijd - 8 horas e 42 minutos, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Gelukkig! Ondanks het warme weer van gister iets eraf!
01 set 19 por membro: Ieke 10
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Histórico de Peso de Ieke 10
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