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Eigentlich wollte ich ja richtig starten mit mehr Sport (oder besser gesagt anfangen mit Sport) und gesunder Ernährung... Der Sport muss jetzt noch warten, bin körperlich nicht auf der Höhe 😣
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2011 kcal
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Líp: 84,37g | Prot: 67,86g | Carbs : 238,88g.
Pequeno Almoço: Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes. Almoço: Baileys Caramel Sensation (73g), REWE Wurzelbrot Dunkel, Milbona Saure Sahne, Butter, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Jantar: Für den Kleinen Kauf Brotzeit Scheiben Classic, Dulano Champion Lyoner, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 4 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 56 minutos. mais...
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