Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2607 kcal
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Líp: 66,74g | Prot: 193,10g | Carbs : 321,85g.
Pequeno Almoço: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Rypsiöljy, Pirkka Punajuurikuutiot, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Salaatti, Parsakaali, Nieriä. Jantar: Paprika (Keltainen), Veljekset Mattila Pulled Turkey, Sipulit, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Veljekset Mattila Pulled Turkey, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Tomaatit, Veljekset Mattila Pulled Turkey, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Omenat, Maitokahvi, Banaanit, Mandariini, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Banaanit. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
pitkä venyttely - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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