Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 46,92g | Prot: 94,20g | Carbs : 93,18g.
Almoço: Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de erwin120483
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