Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 110,46g | Prot: 60,28g | Carbs : 37,92g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Sadia Salaminho, Alface, Banha de Porco, Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça Calabresa, Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianorocha1
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