Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 68,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 57,05g | Prot: 47,53g | Carbs : 123,23g.
Pequeno Almoço: Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Anchor Lighter Spreadable. Almoço: Tesco Honey Roast Ham, Tesco Mixed Leaf Salad, Mayonnaise, Sainsbury's Cheddar Cheese. Jantar: Tesco Smoked Bacon Rashers, Olive Oil, Tesco Mixed Leaf Salad, Butternut Winter Squash, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Blue or Roquefort Cheese. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Tea with Skimmed Milk, Pink Lady Apples, Dried Mango. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janie Adams
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