|
Пока, кето! встретимся через пару месяцев.
|
2366 kcal
|
Líp: 76,38g | Prot: 86,05g | Carbs : 152,73g.
Pequeno Almoço: Iso Pro Сывороточный Протеин, Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Яблоко Семеринка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Jantar: Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Масло Виноградное Рафинированное, Перекресток Плов со Свининой. mais...
|
|
 Comentários
02 set 19 por membro: s.kropotov
|
ни говори) ну надо так надо, что теперь, он сказал, что будет ждать😉🙌
02 set 19 por membro: shadow1986
|
А чего перерыв сделать решила?
02 set 19 por membro: s.kropotov
|
плановый набор мм пробник
02 set 19 por membro: shadow1986
|
Опытом поделишься? Белки на уровне 2х или 3х?
03 set 19 por membro: s.kropotov
|
03 set 19 por membro: shadow1986
|
03 set 19 por membro: shadow1986
|
но выставить и набрать разные вещи))
03 set 19 por membro: shadow1986
|
Тут недавно на инфу напала, что более 1,8 и менее 1,5 гр белка провоцируют рост аппетита.
03 set 19 por membro: Зими
|
у меня при нехватки белка, реально голодно, тоже замечала такое
03 set 19 por membro: shadow1986
|
Чего вдруг такие изменения?
03 set 19 por membro: alexandr.w.p1975
|
все планово, кето и набор мм не совместимы, там угли нужны, поэтому пока так
03 set 19 por membro: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadow1986
|