Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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94,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 81,01g | Prot: 116,03g | Carbs : 146,59g.
Pequeno Almoço: Milsani Skyr Vanille. Almoço: Plus Schwarzwalder Schinken, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Jantar: AH Gesneden Uien, Jumbo Ijsbergsla, AH Hamburger Broodjes, Jumbo Rund Hamburger, Jumbo Doperwten, Zaanse Mayonaise, Aviko Aardappel Dobbelsteentjes, Country Cow Cheddar. Snacks/Outros: Jumbo Green Ice Tea, Jumbo Cashew Noten Ongezouten, Pruimen, Gekookt Ei, Precision Engineered Wei Proteïne Vanille Smaak, Jumbo Halfvolle Melk. mais...
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3705 kcal
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Exercício:
Actieve tijd - 11 horas, Descansar - 5 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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