Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 80,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 33,16g | Prot: 100,47g | Carbs : 141,83g.
Pequeno Almoço: Перекресток Персик, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Перекресток Персик, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Яйцо, Кабачки. Jantar: Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Яйцо, Кабачки. Snacks/Outros: Дыня, Яблоко Зеленое. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sexo - 10 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
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