|
3 gündür akşam yemeğini abartıp günlük almam gereken kaloriyi geçiyorum . Umarım kilo artısı olmaz bu cuma yeniden tartılacağım.
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 42,70g | Prot: 82,32g | Carbs : 113,63g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Kıymalı Yumurta, Tulumba Tatlısı. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de butter.fly0
|