Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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94,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 62,10g | Prot: 141,83g | Carbs : 147,34g.
Pequeno Almoço: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Jumbo Jonge Kaas 48+, Precision Engineered Wei Protiëne Aardbeiencheesecake. Jantar: Jumbo Mini Worteltjes, AH Snoeptomaatjes, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Wok Noodles. Snacks/Outros: AH Ongebrande Cashewnoten, Chocomel Chocomel, Starbucks Caramel Macchiato, Pruimen. mais...
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3893 kcal
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Exercício:
Actieve tijd - 11 horas e 32 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 13 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ieke 10
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