Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 73,63g | Prot: 43,54g | Carbs : 207,27g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Pfeffernüsse, Borggreve Mandel-Spekulatius, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Knolli-Knoten, Nutella Nutella, Actimel Actimel 0,1%. Almoço: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Banane, Corny Haferkraft Kakao (65g). Jantar: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Toffifee Toffifee. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Seeberger Schoko-Mix. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Fitness (Treino) - 35 minutos, Bicicleta (Cycling) - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juli☀️
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