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26 jan 19
Jornal de ummu.azza, 26 jan 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
56,4 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
6,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 26 janeiro 2019:
618 kcal
Líp: 12,63g | Prot: 27,51g | Carbs : 103,50g.
Pequeno Almoço:
Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek.
Snacks/Outros:
Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Bakpao.
mais...
1490 kcal
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 23 horas e 50 minutos.
mais...
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