Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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90,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 30,40g | Prot: 55,76g | Carbs : 162,83g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Jantar: Instant pot basmati rice, Shrimp burrito bowls. Snacks/Outros: HEB Chocolate Milk, Dannon Light & Fit Greek Crunch Coconut Chocolate Bliss. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashtonbkg
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