Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2010
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 39,22g | Prot: 83,03g | Carbs : 178,41g.
Pequeno Almoço: fiber choice, 100% Liquid Egg Whites, broccoli. Jantar: cosmo, cheese bread, pizza. Snacks/Outros: fiber choice, 100% whey protein. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas e 28 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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