Jornal de ayuniwidayanti, 04 set 19

-/+ 75 gr sweet corn (ditimbang mentah)
1 buah sosis ayam
2 buah cabe
chop garlic, slice shallot, slice tomato
seasoning (salt, pepper, sugar)
trus semuanya ditumis biasa tapi tanpa menggunakan minyak

---

526 kcal

Líp: 15,73g | Prot: 23,82g | Carbs : 78,19g.   Pequeno Almoço: Golden Farm Mixed Vegetables, Sosis Ayam, Putih Telur Matang. Almoço: Kentang Panggang, Kongbap Chia Seed & Quinoa. Jantar: Tomat Merah, Jagung Manis Kuning. mais...