1189 kcal Líp: 42,70g | Prot: 82,32g | Carbs : 113,63g.   Pequeno Almoço: Susamlı Simit. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Kıymalı Yumurta, Tulumba Tatlısı. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı. mais...

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