Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2013
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88,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 71,64g | Carbs : 242,98g.
Pequeno Almoço: Homemade Vanilla Ice Cream, Bananas. Almoço: Vegetable Tempura, California Rolls. Jantar: Mixed Salad Greens, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Fried Rice. Snacks/Outros: Homemade Vanilla Ice Cream. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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