Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 80,91g | Prot: 107,50g | Carbs : 71,01g.
Pequeno Almoço: Кокосовая Стружка, Вафля с Протеином и Кечийбойноз, Арахисовая Паста, Черника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Семга Запеченная, Помидоры, Авокадо, Вареная Гречка. Jantar: Творог, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Outros: Alpro Light Soya Sütü, Icefit High Protein Ice Cream, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Fomilk Şekersiz Badem Sütü. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bor_julia
|