Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 45,30g | Prot: 61,29g | Carbs : 163,19g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Pisang. Almoço: Buah Pir, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Outros: Tomat Merah, Cilok. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ririsk
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