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Desayuno 40 gr de cereal Nestlé fitness Leche light Lala Pan integral Bimbo Café negro
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1297 kcal
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Líp: 45,46g | Prot: 78,10g | Carbs : 144,67g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cereal Fitness, Café, Bimbo Pan Integral (30g), Lala Leche Light. Almoço: Aceitunas Verdes Rellenas, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Verde, Nutribits Lechuga Orejona, Huevo Cocido, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar. Jantar: Lala Queso Manchego, Bafar Jamón de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero, PAM Pam, Huevo Frito sin Grasa, Valentina Salsa. Snacks/Outros: Café, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Caminata - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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